写自传:

长者毕生经验、记忆和智慧分享生活历史事件并保持友友情,对许多高代人来说,写自传是向后代传递家庭历史和先兆的契机分享自传信息是令老年人把子孙与过去和祖先连接起来的尝试

加上情感价值 写自传表达思想的挑战 可以为老年人提供治疗福利它可以解压和压抑, 并据U.S.新闻上说 写情感充斥对象 也能改善心理健康 包括抑郁症 焦虑症 重大压抑症 甚至是创伤后应激障碍

写自传是一个大事件最难的部分开始毕生记忆经验想分享, 可你如何组织这些记忆经验 以可读并通情达理的方式?

制定确定计划-第一件事你需要决定的是如何把你的故事从你的脑海和纸面上清除开来。有这么多选项与计算机搏斗并用笔写作时,选择不离手表可使用语音记录器并讲出你的故事后再转录到纸上可制作视频录制可请求家属帮助整理思想任你以何方式做,你能做到

查找并整理记忆-集合所有能找到的东西照片 字母 报纸剪报 纪念品 任何能触发你生活和旅途记忆的东西和老友和家属聊天重活某些时刻寻找历史事件信息 并思考那些时间你在做什么探索你过去日常事务写自传期间可能有很多研究 但它是一个美丽的旅程事件和主题分类-你不必从头到尾构建自传不必创建时间轴随心所欲,你行最好从信息汇总到轮廓举个例子

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每一类提供细节、日期、个人反射、当时的政治世界、你的经济状况和家庭动态描述什么关系是生活,什么你害怕,什么帮助你克服困难,什么引导你成为人

探索你自己-自传中自问问题连写提示器类都可添加或问题解答可完全归结为段可自问

教教宗教灵性

谁是我最敬佩的人

我有任何遗憾吗? 会做别的事吗?

童年家像什么

生命中有任何气味、歌曲或视觉触发记忆吗

不可认为你孤单-有这么多资源可供想写作者使用课程、书籍和群组向想学习写回文者提供支持和宝贵资源学习写作过程更多知识,收集其他人思想的自传努力向前推进,接收其他作家和阅读者反馈,并寻找帮助以创用书面格式整理自己的故事